Pokloni ljubav sebi za Dan zaljubljenih

Dan zaljubljenih, St. Valentines ili Sv. Trifun, u narodu poznat kao zaštitnik vinograda i plodnosti, svake godine podseća nas da je ljubav onaj magični sastojak koji pokreće svet. Ovaj put, želimo da vas pozovemo i povedemo na jedno putovanje i buđenje magije u svakom od nas – buđenje i negovanje ljubavi prema sebi, i u sebi. 

Za razliku od uobičajene perspektive ovog dana, slavljenja romantične ljubavi i poklanjanja pažnje, darova i specijalnih trenutaka voljenoj osobi, pozivamo vas da pričamo o ljubavi u nama. Onoj koja je izvor svakog drugog oblika ljubavi – ljubavi prema sebi. Onoj o kojoj se toliko priča, koja se u psihologiju poslednjih decenija ističe kao osnova zdravog života i mentalnog zdravlja, a sa drugge strane i dalje stoji zaključana u mnogima kao zabranjena i neprikladna. 

Hajde da pričamo o tome kako da se probudimo, kako da je negujemo i da iskoristimo ovaj dan da poklonimo ljubav sebi. Mi smo se potrudili da vam u tome pomognemo i energijom poludragog kamenja obasjamo ovu nameru i unesemo radost posebno izabranim komadima nakita i poklonima, koje ovaj put birate za sebe. 

Samopouzdanje je izraz ljubavi prema sebi

Ljubav prema sebi otpočinje izgradnjom samopouzdanja i samoprihvatanjem. Ako zaronimo u sebe, počnemo da posmatramo onaj unutrašnji glas kritike i validacije svega što činimo i jesmo, primetićemo da smo upravo mi sami sebi, vrlo često, najveći kamen spoticanja i prepreka da živimo autentično, vidimo i volimo sebe u potpunosti. To je onaj deo nas koji je tu da nas zaštiti, i upravo zbog toga pre svega je potrebno da ga prihvatimo i da mu se zahvalimo što nas čuva. Iskrenost prema sebi podrazumeva i prihvatanje svih naših strana, osobina, vrednosti, snova i strahova. Iz ove iskrenosti vidimo drugačije, svesnije, ali i menjamo sliku o sebi unutar, a onda i izvan sebe. 

Drugi korak ka buđenu samopouzdanja i ljubavi jeste stvaranje pozitivne slike o sebi. Na tom putu, u mnogome nam pomažu rituali, razne tehnike, promene koje kreiramo u svom načinu razmišljanja ili ponašanja. Na primer, posmatrajte kako ste do sada prihvatali komplimente od drugih. Da li se osećate prijatno, radosno i ponosno ili vam postane neprijatno i trudite se da umanjite njihovu vrednost? Da li sebi umete da čestitate ili proslavite male uspehe, uspešno završene poslove ili da jednostavno osvestite koliko ste dobrog učinili u jednom danu? Da li volite sebe toliko da prihvatate bez griže savesti svoje loše raspoloženje bez nekog posebnog razloga, da nekada niste baš u najboljoj formi? 

Samo promena perspektive i volja da se upustimo u introspekciju, da osluškujemo ono što želimo, a ne ono što očekujemo od sebe je značajan korak koji možemo napraviti za sebe u približavanju sebi, negovanju ljubavi u sebi i izgradnji samopouzdanja. Magičan sastojak koji nam može pomoći na tom putu je moćan poludragi kamen Ahat koji možete pronaći u našoj ponudi u jedinstvenoj bočici. Prema verovanjima drevnih civilizacija, najveći efekat bočice i plavog ahata, koji podržava energiju unutrašnje stabilnosti, pribranosti, samopouzdanja i zrelosti, dobija tako što se bočica drži u prostoriji gde provodimo najviše vremena, ili se drži u rukama prilikom meditacije i molitve. 

Rituali koji nam pomažu da probudimo i negujemo ljubav prema sebi

Praktikovanje rituala je jedan od divnih i sigurnih načina da se duboko povežemo sa sobom, da probudimo i negujemo ljubav u sebi. U današnjem svetu, u kome je sve brzo, puno promena i očekivanja, sve više su nam dostupne prakse, tehnike, učenja, stručna pomoć ali i informacije koje nam pomažu da usporimo, umanjimo stres, da se povežemo sa sobom i sa prirodom. 

Ritual uključuje niz radnji, ponekad po propisanom redosledu – koje su vrsta ponašanja koje redovno i uvek pratimo. Upravo ova doslednost u primeni ritual čini moćnim alatom promene, prisutnosti, povezanosti sa sobom, ali i kreiranju željenog stanja i efekta. Osim stvaranja navike, druga sjajna stvar u korišćenju rituala je da praćenjem utvrđenog načina obavljanja neke prakse stvarate prostor i vreme u svom životu za to. Samo izvođenje ovih rituala će vašem mozgu poslati poruku da vam je ovo važno – da ste važni. Pored toga, jedan od najvažnijih aspekata jeste da ritual postaje svesna navika, odnosno ono što radimo – radimo sa namerom i posvećeno, a onda ta namera postaje navika i kreira nove obrasce u nama i otvara neke nove perspektive. U ovom slučaju, dajemo vam predloge rituala kojima ćete promeniti perspektivu ljubavi prema sebi i kreirati više zadovoljstva, samopouzdanja i ljubavi u svom životu: 

Vreme za mene

Prvi korak u kreiranju ovog rituala je da osvestimo da mi i samo mi upravljamo našim vremenom, raspolažemo slobodnom voljom, pa tako i prostorom da izdvojimo jedan deo vremena svakoga dana samo za sebe. 

Već na ovom prvom koraku naš unutrašnji kritičar i “glas razuma” vrišti i navodi razloge zašto je ovo nemoguća misija. Ne samo da nije nemoguća, već na svakom koraku možete pronaći savete, pomoć, alate i tehnike kako da ovaj mali ritual sprovedete u delo. A magični ključ je upravo u primeni. Evo samo nekoliko jednostavnih primera i koraka: 

1. Probudite se ranije 30 minuta 
2. Tuširanje pretvorite u ritual kreiranja namere ili opuštanja na kraju dana
3. Dan završite radeći nešto što volite, bez obzira na to da li se radi o čitanju knjige, šetnji ili nečemu sasvim drugačijem.
4. Pišite dnevnik zahvalnosti 
5. Jedan dan u nedelji odvojite za posetu muzeju, bioskopu, prijateljima
6. Pokrenite svoje telo makar 15 minuta dnevno
7. Slušajte svoj omiljeni podkast dok se vozite ili šetate 

Preuzmite kontrolu

Iskoristite ovaj 14. februar da postavite listu prioriteta za sebe u svakom svom danu. I dok kreirate ovu listu, prvo što želite da vas vodi jeste upravo kreiranje rituala za ljubav prema sebi. Zapitajte se: Na koji način ćete svaki dan da poklonite ljubav sebi, da kreirate vreme i prostor za sebe, kako je vama ugodno da organizujete ono što je potrebno da se uradi i ono što želite da uradite?

Ovo je savršen dan za razmišljanje o vašim osećanjima i emocijama, o našim partnerskim i svim drugim odnosima. 

Preuzmanje kontrole znači i postavljanje standarda u partnerskim odnosima, fokus na ono što želimo i ono što je dobro. Znači da mi biramo ono što želimo za sebe. 

Svesno postavljanje namere i izbora u svakom danu je preuzimanje kontrole, a kreiranjem rituala pomažemo sebi da ovaj važan deo aspekta ljubavi prema sebi integrišemo u svoj život u potpunosti.

Meditacija kao konekcija i ljubav prema sebi

Meditacija, tihovanje, molitva, mindfulness i sve druge duhovne prakse koje nam pomažu da se povežemo sa sobom, svojim unutrašnjim bićem i umirimo svoj um, najbolja su i najlekovitija metoda vežbanja i negovanja ljubavi prema sebi. Miran um, fokus i povezanost sa sobom je ono za čim tragamo i čemu težimo. Ali ne samo to, uvođenjem rituala meditacije u svoj život dobijamo mnogo više – osnažujemo svoju sposobnost da volimo sebe, spoznajemo sebe i jačamo duh i telo. Neka vam uvođenje rituala meditacije bude jedan od načina da poklonite ljubav sebi ovog februara. 

Poklonite ljubav 

Bilo da želite da obradujete dragu osobu, vašeg partnera ili sebe, uvek je pravo vreme da poklonite ljubav. Na Dan zaljubljenih, posebno predlažemo da odovojite vreme za sebe i slavljenje ljubavi u vašem životu, bilo da ste sami ili sa vašom voljenom osobom. Priuštite sebi i svojim voljenima poklon, sitnicu, omiljenu knjigu, ukras, šetnju ili aktivnost u kojoj uživate. U slučaju da vam manjka ideja, predlažemo vam i nekoliko dobro poznatih i čarobnih primeraka poludragog kamenja, koji svojim svojstvima doprinose magiji ljubavi u nama, oko nas i u svim našim odnosima, a koje možete pronaći i na našem sajtu:

• Ametist je poznat po svojoj moći da smiri i pomogne u meditaciji. On takođe pomaže u otklanjanju anksioznosti i stresa, tako da sveobuhvatno podstiče unutrašnji mir i ravnotežu.
• Roze kvarc je poznat kao kamen ljubavi i pozitivne energije. On podstiče emocionalno zdravlje, pomaže u oslobađanju emocija i stvaranju pozitivnog odnosa prema sebi. Takođe, pozitivno utiče na  stvaranje jačeg osećaja samoprihvatanja i samopoštovanja.
• Karneol je povezan sa čakrama unutrašnje snage, strasti, kreativnosti i umetnosti. Sve to igra značajnu ulogu kada je u pitanju samopouzdanje i samopoštovanje. Karneol očvršćuje neraskidivu vezu sa samim sobom i daruje hrabrost, izdržjivost i smelost koja ti je potrebna da zablistaš.
• Citrin je poznat kao kamen blagostanja i sreće. On je uvek tu da te podseti da treba da uživas u ovom prelepom svetu i životu koji imamo. Ukoliko je iznad tebe crni oblak koji te neumorno prati, Citrin će ti stvoriti tračak svetlosti koji se probija kroz njega i daće ti snagu da nastaviš i uživaš.
• Rodonit je poznat kao kamen samopouzdanja. On pomaže da se suočimo sa svojim strahovima i potisnutim emocijama, kao i da razvijemo unutrašnju snagu i sigurnost.
• Mesečev kamen je tu da nas osvetli svojim toplim belim sjajem i mekom i nežnom energijom. Veruje se da je odličan u tome da nam pomogne da se prilagodimo promenama, a to je upravo ono čemu sve vreme težimo – menjanju i jačanju svoje ličnosti.

Za ovaj Dan zaljubljenih, i mi vam poklanjamo ljubav – uz svaki naš kupljen proizvod poklanjamo vam unikatno dizajniran orb prsten sa poludragim kamenom Roze kvarcom.  Pozivamo vas da pronađete našu posebnu ponudu za februar, radosno nosite vaš Roze kvarc i slavite ljubav svaki dan!